Integrative Körperarbeit
Nervensystemregulation & Lebenstilbalance
In diesem dreiteiligen Therapieangebot verbinde ich meine langjährige Erfahrung aus Phvsiotherapie, Osteopathie, Heilpraxis und Yoga mit Elementen der Nervensvstemregulation und therapeutischer Gesprächsarbeit.
Ziel ist es, körperliche und emotionale Beschwerden sowie Stressmuster ganzheitlich zu erfassen und daraus einen alltagstaugllchen, nachhaltigen weg zu entwickeln.
die drei Phasen meines Therapieangebotes
Wahrnehmen & Regulieren.
ca. 90 Minuten
- Ganzheitliche Anamnese
- Klärung deiner Wünsche und Ziele
- Erste sanfte Interventionen (z. B. Atem, Wahrnehmung, manuelle Impulse)
Individueller Flow.
75 – 90 Minuten
- Reflexion der bisherigen Veränderungen
- Entwicklung eines auf dich abgestimmten Bewegungs-Flows
- Achtsames Erlernen der Haltungen
Integration & Alltag.
75 – 90 Minuten
- Feinabstimmung des Flows
- Übungen für Akutstress und Prävention
- Impulse für eine unterstützende Alltagsstruktur
Rahmen & Umfang
3 Einzeltermine innerhalb von 6 – 10 Wochen
inklusive personalisiertem Handout & Übungen
Gesamtsdauer: ca 4,5 Stunden • Kosten: pro Stunde 110 €
Therapeutische Anteile sind je nach Versicherungsvertrag bei privaten Kassen abrechnungsfähig (GebüH). Eine Kostenübernahme kann nicht garantiert werden.
Fang an.
Unperfekt.
Unvollständig.
Aber Jetzt.
Möchtest du etwas verändern?
Beschwerden lindern, ruhiger werden und dich wieder mit deinem Körper und deinem Gefühl verbinden?
Kraft aufbauen, beweglicher werden und mehr Balance in deinen Alltag bringen?
In meiner Arbeit begleite ich dich dabei, Spannungen zu lösen, den Körper bewusst wahrzunehmen und neue Stabilität zu entwickeln – achtsam, ganzheitlich und in deinem Tempo.
Ich setze gemeinsam mit dir gesunde Impulse für einen Lebensstil, der wirklich zu dir passt.
In drei Sitzungen entsteht ein geschützter Raum, um wieder in Balance zu kommen.
Ich freue mich, dich auf deinem
weg begleiten zu dürfen.